ピラティス グループレッスン（投稿ID : yn1fz）
更新2024年9月2日 16:56
作成2022年11月25日 11:36
ストレッチポールを使って、セルフマッサージやいろんなストレッチをしてみましょう。 個々の体調に合わせたピラティス筋トレも行っていきます。 初めての方も安心してお受けいただけるよう指導いたします。 予約制2〜5人の少人数での開催です。 原則金曜日、月に4回の開催です。時間は10:30〜11:30 入会金は不要参加料1,100円です。 ヨガマットとストレッチポールを使用しますのでご持参ください。お持ちでない方はレンタル(一点110円)もあります。 コロナ感染予防対策として、除菌検温に加えて手袋の使用をお願いしています。 12月の開催 2日 9日 16日 23日
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