老化をポジティブにとらえ、元気に明るく生きて生きたい方に！グッドエイジングYoga体験会 （投稿ID : ropey）

人生も半ばを超えて、
体力の衰えを感じるようになってきた。
でも、精神面はまだまだ元気。老いをマイナスにとらえるよりも、プラスにして、元気にカッコよく生きていきたい！

そのためのカラダと心を、脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで整えてみませんか？

人間のカラダの元気の源は、
ズバリ「丹田」にあります。

丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。
そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。
また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

丹田を鍛えることと、腸をほぐし、柔軟にしていくことは繋がりがあります。
腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓などの代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
また、ホルモンバランスも整えられます。

イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

老若男女誰にでも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。

年々疲れがとれにくくなったと感じる方も、継続することで、疲れにくい体質になるだけでなく、ストレスに柔軟になります。

こんな方にオススメ♪
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい
○ストレスに強くなりたい

どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！

自分の体と心をケアして、元気に楽しく、カッコよく生きるための土台となる体をつくっていきませんか？

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●tel.045-842-8480

イルチブレインヨガ上大岡スタジオ