たまプラーザ　マタニティヨガ（投稿ID : ppdo）

☆マタニティヨガ 　日曜日　13:00-14:45☆ ☆開催日　　10月12日、10月26日、11月9日、11月30日、 　 12月14日、12月21日 ☆ホームページ　http://createofmovement.com/3blooms.html ☆体験１５００円 妊娠16週〜臨月の方で正常な妊娠経過の方、 ヨガは初めての方でも経験のある方でもご参加いただけます。 主治医や担当助産師にご相談の上、許可がおりた上でご参加ください。 妊娠期は自分の内側に向き合うのに最適な時期です。 その大切な時期に ★ゆったりとした呼吸★産む力を育むポーズ ★心身のリラックス★瞑想を通して、 身体のプチ不調や心の不安感を和らげることができます。 マタニティヨガを通して、母子の結びつきも強まっていきます。 アーユルヴェーダの智慧も取り混ぜながら、無理なく自分のペースでヨガの時間を過ごしましょう。心身のバランスを整えて過ごし、出産を迎えることで、 胎児に心地よい環境を与えてあげることができます。 また、同じ妊婦仲間とコミュニケーションもとれるので出産、 産後への不安を解消することができます。 ご予約　お問い合わせ：「3BLOOMS」http://createofmovement.com/contact.html