週末にリフレッシュ！令和３年度後期　初めてのヨガ（投稿ID : nt5mf）

体の固い方、ヨガなんて無理って方でも大丈夫！ 基本的な易しいポーズ・呼吸法から始めるヨガ講座です。 平日の仕事や家事・人間関係で疲れた心と体を土曜の朝にリフレッシュしましょう！ 伝統的なヨガに基づいたエクササイズが、きっと皆様のお役に立つはずです！ 【日程】後期： 2021年10月9日(土)～2022年3月12日(土) <全10回> 【時間】午前9:30～10:45 【会場】かながわ労働プラザ4階 和室 【定員】15名（要予約、先着順) 【受講料】後期　10,000円（途中参加の方はお電話で相談してください） 詳しくは、かながわ労働プラザのホームページの講座情報をご参照ください。 https://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/l-plaza/plazawork/workshop.html 　皆さまのお申込をお待ちしています。