ふじやす水産プレゼンツ❣️ 藤沢すいすいヨーガ教室 （投稿ID : l6lyr）

ヨーガはどなたにもできるものです。子どもからご高齢のかたまで誰のからだにもやさしいヨーガを目指しています。
現在は40代から70代のかた、みなさままごじぶんのペースで無理なくなさってます。
プラーナーヤーマ（呼吸法）、アーサナ（ポーズ）、少し瞑想など組み合わせて行います。
火曜日午後3時半から5時まで。
藤沢駅北口商店街の、ふじやす水産第二ビル2階で。
参加費1700円。貸マット無料
毎週開催しますが、月謝制ではないのでお好きな時にどうぞ。
女性限定の教室です。

窓をわずかにあけ風通しを良くして行いますので寒い季節は暖かい下着をつけるなど防寒対策をしておこしください。最後のシャバアーサナのとき寒くありませんように。
お聞きになりたいことありましたらお気軽にどうぞ。