【藤沢・初心者歓迎】ゆったりやさしいヨガ｜体験1,000円（投稿ID : 1r3yoj）

運動が久しぶりの方、身体が硬い方にもおすすめの、ゆったりとしたヨガクラスです。 深い呼吸に合わせながら、肩や背中、腰まわりをほぐし、全身を無理なく気持ちよく動かしていきます。 難しいポーズは行わず、やさしい動きを中心に進めますので、 ・ヨガが初めての方 ・身体の硬さが気になる方 ・最近あまり運動できていない方 ・肩や背中のこわばりを感じる方 ・忙しい毎日から少し離れてリラックスしたい方 にも安心してご参加いただけます。 仕事や家事など、毎日の忙しさから少し離れて、自分の身体と呼吸に目を向ける時間を過ごしませんか？ レッスンのあとは、身体も気持ちもふっと軽くなるような心地よさを、ぜひ味わってみてください。 【料金】 体験レッスン：1,000円 通常レッスン：2,000円 【開催日時】 9月4日（金）10:30〜11:30 【会場】 LivRall studio 藤沢店 住所： 神奈川県藤沢市朝日町13-2 太陽生命ビルB1 アクセス： JR・小田急・江ノ電「藤沢駅」北口より徒歩6分 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ※ヨガマットは無料貸し出し有ります 【講師紹介】 えみ/ ヨガインストラクター／パーソナルトレーナー 2011年より東京を中心に、ヨガスタジオ、上場企業、オンラインなどで、乳幼児から80代まで幅広い年代の方へヨガを指導してきました。 20年以上にわたるヨガと身体表現の経験をもとに、身体が硬い方や運動が苦手な方、ヨガ初心者の方にも無理なく楽しんでいただける、やさしいレッスンを開催しています。 お一人でのご参加も大歓迎です。 気になることやご不安な点がございましたら、Instagram https://www.instagram.com/yohaku_yoga2011?igsh=MWh3MnE3MnRpcTQwaw%3D%3D&utm_source=qr または公式ライン https://lin.ee/oRXx56e よりお気軽にお問い合わせください。