【朝と夜で整えるヨガ習慣 】～サブスクメンバー募集～（投稿ID : 1nqjlb）

【朝と夜で整えるヨガ習慣】サブスクメンバーさん募集中！ 朝だけ・夜だけ・朝夜Wで！ と、選んで頂けます。 ____________________________________ 【朝ヨガ｜太陽礼拝で1日を整えてスタート！】 ●太陽礼拝を中心に体をゆるやかに目覚めさせる ●呼吸と動きを合わせて心身を整える ●気持ちよく1日を始める30分 ____________________________________ 【夜ヨガ | 1日の疲れをほどく回復ヨガ】 ●ゆっくり呼吸を深める ●体の緊張をやさしくゆるめる ●短い瞑想で心を静かに ●眠りやすい状態へ整える30分 ____________________________________ ★おススメ！★ 【朝と夜で整える習慣 | 朝の太陽礼拝＋夜の回復ヨガ】 忙しい毎日の中でも続けやすい30分ヨガ。 朝は太陽礼拝で体と呼吸を整え、夜はやさしいヨガで1日の 疲れを回復します。 ____________________________________ 【日時と料金】 ■朝ヨガ ●平日の朝6:30～7:00:＊土日祝はお休み ●1カ月1,500円（サブスクリプション） ‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗ ■夜ヨガ ●水・金曜日の20:30～21:00 ●1カ月1,800円（サブスクリプション） ‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗ ■朝夜ヨガ ●朝夜受け放題 ●1カ月3,000円（通常3,300円） ____________________________________ ◆継続しやすい料金設定となっています◆ ____________________________________ 【特徴】 ✔画面オフOK
 ︎✔初心者OK ✔入退出自由 ✔予約不要 ✔都合の良い日に参加 ✔特典付き ＊特典として月1回最終土曜日の20:30～21:00に月礼拝のレッスン開催 ____________________________________ お申込みご希望の方はご連絡ください。 お申込みページをご案内いたします。 ____________________________________ 【レッスン内容】 ■呼吸 ■ストレッチ ■アーサナ ■クールダウン ■シャバーサナ 計30分 ＊都合により変更する場合もあります。 ____________________________________ 【準備する物】 ■ヨガマット ■タオル ■飲み物 ■上着、ブランケット（シャバーサナ時の冷え対策） ■スマホやPC（zoomを使用して開催いたします） ____________________________________ 【講師紹介】 ■2022年12月 RYT200/チェアヨガ指導者資格取得 ■茅ヶ崎健康フェスタにて、チェアヨガレッスン講師担当 ■オンラインレッスン回数は約300回以上 ■月1回チェアヨガ対面レッスン開催中 ■初心者・運動が苦手・シニアの方に『怪我なく』『わかりやすく』『無理なく』 続けられるヨガレッスンを心がけています。 ____________________________________ 【情報発信】 Instagramで情報を発信中 @makiko._ogura ____________________________________ ご質問・ご不明点はお気軽にご連絡ください。 ____________________________________