サブスクメンバーさん募集！ヨガを日常に頑張らない健康習慣。（投稿ID : 1kv9ig）

一日30分。短い時間だから続けられる。 忙しい方や体力に自信が無い方、 先ずは短い時間から始めてみたい方。 ■目覚めの朝ヨガ【オンライン開催】 平日の朝（6;30-7:00）太陽礼拝を行い30分 呼吸で心を整え、ストレッチで体をほぐし、太陽礼拝で一日を始める。 会社や学校、家事や育児の始まる前に気持ちを前向きにします。 毎回同じ太陽礼拝をすることで、その日の体調にきづくことができます。 運動習慣や早起き習慣を身に付けたい方に適しています。 ◎初心者さん大歓迎　◎予約不要　◎1カ月1,500円　◎入退出自由 ＊いつからでも始められいつでも退会できます。 ■体を感じる夜ヨガ【オンライン開催】 水金の夜（20;30-21:00）その日のテーマに合わせたレッスン30分 呼吸で心を整え、ストレッチで体をほぐし、テーマに沿ったポーズ。 腰・肩・背中・胸・脚などにフォーカスした内容。 一日の疲れをリセットし、軽く動いたことで良い睡眠を得られる効果もあります。 運動不足が気になったり、頭の使い過ぎで疲れていたり、そんな方に適しています。 ◎初心者さん大歓迎　◎予約不要　◎1カ月1,800円　◎入退出自由 ＊いつからでも始められいつでも退会できます。 ■朝夜ヨガ受け放題【オンライン開催】 通常3,300円が3,000円。朝夜ヨガ受け放題のお得なコースです。 いつレッスンに参加できるかわからない方や 短い時間に分けてヨガをしてみたい方に適しています。 開催回数が多いので、1週間後…ということはありません。 体が慣れてきたら、対面や時間の長いレッスンにチャレンジする。 そんな基礎作りにも役立ちます。 ◎初心者さん大歓迎　◎予約不要　◎1カ月3,000円　◎入退出自由 ＊いつからでも始められいつでも退会できます。 すぐサブスクは不安。という方は 早き5日間チャレンジや月一回無料の夜ヨガも開催しますので、 そちらをご利用ください。 ご質問やお申込みはジモティー経由でご連絡ください。 詳細ページのご案内を致します。