【中央林間ヨガ】ヨガベーシック〜心身のバランスをととのえる〜（投稿ID : 1kmvc9）

はじめまして！ 地元・東京都町田市を拠点に活動しています。 ヨガインストラクターの美波です。 中央林間にてヨガクラスを 毎月第1・3日曜日16:00-16:50 開催しています😊 🧘🏼 ヨガベーシック〜心身のバランスをととのえる〜 🗓️日時 2025年11月2日(日)16:00-16:50 2025年11月16日(日)16:00-16:50 📍 Fitness studio 1440 (中央林間駅徒歩5分) 【クラス内容】 前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ポーズを深めていきます。 心身のバランスを整えた後の、かろやかな感覚をぜひ味わってみていただきたいです。 【熟練度：初　運動量：中】 ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 【参加費🎫】 初回 1,500円 2回目〜 2,000円 　 【ホームページ】 https://www.fitness-studio1440.com/ 【申込方法🔗】 以下ウェブサイトよりお申し込みください。 https://cr-reserve.e-shops.jp/menu/35090/?year=2025&month=11 丁寧にガイドさせていただきます。 ぜひ一緒に気持ちよく伸びて、 心も身体もかろやかに心地良い時間を過ごしてみませんか？ お会いできるのを楽しみにしております☺️ 何かご不明点ございましたら、お気軽にご連絡ください🌿