【町田ヨガ】おはよう朝ヨガ（投稿ID : 1kmv6u）

🧘🏼おはよう朝ヨガクラス 🗓️2025年12月6日(土)10:20〜11:20 📍マイレッスン 町田スタジオ1号(JR町田駅ターミナル口徒歩1分) 　 月1回土曜AM10:20〜開催の朝ヨガのクラスです。 寝ている間に固まったカラダをほぐしてあげて、気持ちよく新しい1日をスタートしましょう！ 【朝ヨガの効果🧘🏼】 ✔︎血行促進、体温UP ✔︎自律神経のバランスをととのえる ✔︎カラダのバランスを整える ✔︎働きすぎな脳を休め、日々の忙しさをリセット 【こんな方におすすめです🌼】 ✔︎仕事で肩・背中・腰などガチガチで疲れやすい ✔︎運動不足を解消して、体も心もすっきりしたい ✔︎忙しい毎日から離れて、頭を空っぽに心をゆるめて休みたい ✔︎ヨガをしてみたいけれど、大人数のグループクラスは不安 ✔︎気軽に相談したり、じっくりポーズを深めたい 【クラス内容】 いつも外側に向いている意識や、周りに向けている気遣いも、ご自身の体、心へと向け、深い呼吸を巡らせてじっくりと身体をほぐしていきます。後半はマイペースに呼吸にのせて、心地よくのびのびと大きく動くヨガクラスです。 【参加費】 ・初回￥2000 ・都度払い￥3000 🌼前回クチコミをいただいた方はさらに200円OFF 【詳細・お申し込み】 以下リンクmoshよりお申し込みください。 https://mosh.jp/services/121510/