相模原市緑区:お寺ヨガ🧘🏻‍♀️春の参加者募集（投稿ID : 1gyq8s）

ヨガインストラクターのsatomiと申します🌱 相模原市を中心に福祉施設やレンタルスペースなどで ヨガ教室を開催しております。 このたび、お寺ヨガの春の参加者を募集します☘️ 場所:祥泉寺 （相模原市緑区中野1925） 津久井街道の大通りのお寺です。 普段なかなかお寺内に入ることのない特別空間で、 身体と心を整える時間を作りませんか？ 🙆‍♀️こんな方におススメです🌞 ✅なにかやらないとなぁ…と思うけど機会ない方 ✅身体や心の調子があがらない方 ✅快適な暮らしを手に入れたい方 ✅持続的に疲れにくい身体を手に入れたい方 ✅身体が硬い方(ヨガは身体が硬いから効果があります) ✅仏教やヨガに興味がある方 ✅新しい習慣を始めたい方など 【YOGA PRACTICE CLASS】(クラス内容は毎日異なります) PRANAYAMA/呼吸法 MEDITATION/瞑想 HATHA YOGA/基本のハタヨガ バランスポーズ/チャレンジポーズの練習 祥泉寺の本堂にて寺ヨガを行います。 普段入る機会少ない、静寂に包まれた空間の中で呼吸に意識を向けながら自分と向き合うことのできるクラスです。 お寺は、日常生活でざわざわする心をほっとゆるめるヨガをするのにぴったりな場所です。 ヨガ＝難しいポーズをとることではなく、初心者の方でも安心して行えるようにポーズの完成は目的とせず、個々の体の伸びや心地よさを実感できるように構成しています。 「ヨガをやったことがないから」「体が硬いから無理だよ」などのご心配はなさらず、お気軽にご参加ください。誰もが構えることなく、容易にできるヨガとなります。 駐車場：あり 定員　: 先着順　10名 《持ち物》動きやすい服装(更衣室はありません)・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット（無ければレンタル可） 開催日:月4回 　　　水曜日 15:00〜16:00 　　　土曜日 15:30〜16:30 ５月→ 水曜日 14日 /28日 　　　土曜日　10日/31日 6月→ 水曜日 11日/25日 　　　土曜日 7日/ 21日 料金:1200円 ヨガが初めての方体の硬い方、主婦の方、ご夫婦やお友達同士でも大歓迎です。参加してくださっている9割の方が初心者からはじめていらっしゃいます。 講師:SATOM 福祉施設、ヨガスタジオにて経験を積み、相模原市内を中心に、初心者の方も簡単に出来るヨガを中心にお伝えしています。 ヨガの時間は、誰とも合わせず、比べず、身体の声に意識を丁寧に向けることを大切にしています。ヨガを日常に取り入れることで、日々がより豊かになる。身体や心の変化を感じていただけるよう想いを込めてレッスンいたします。 人と人との繋がりや、参加の方がホッと安心できる居場所になればといいなと思っています。 ヨガを生活の中に取り入れて内側から元気になりましょう♪身体が硬い方、初心者の方もお気軽にご参加ください。 《申込先》 web予約サイト https://tol-app.jp/s/hugyoga1523 または、ジモティのメッセージ、 SNSなどでご連絡下さい。 LINE公式アカウント: https://lin.ee/qUYw0kT Instagram: https://www.instagram.com/satomi0523