《子連れOK》藤沢4/3(木)バランスボールレッスン（投稿ID : 1g7ka1）
更新2025年4月3日 17:56
作成2025年3月22日 08:20
藤沢市大鋸市民の家で、バランスボールレッスンを開催します！ 4/3(木)15:30-16:30 どなたでもご参加いただける初心者クラスです。 ボールを使ったピラティスや、音楽に合わせて楽しく弾む有酸素運動をします。 不安定なボールの上で弾むことで、体感が鍛えられ骨盤の位置を正しい位置に調整します。姿勢改善にも効果あります。 持ち物:水分、タオル、動きやすい服装 ヨガマットや大きいタオルがあると良いです。なくてもOK! ボール不要！シューズ不要！ 参加費500円 お申込みはお問合せお待ちしております！！ ⇩⇩Instagramもよろしくお願いします⇩⇩ https://www.instagram.com/shuko_balanceball
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