ヨガの始めどきにいい季節/橋本駅/（投稿ID : 1fij9e）

ご覧頂きありがとうございます！ 現代社会、多くの方々がストレスを抱えていたり、不安を感じ、様々な世の中の変化についていけなくなったり、という方は多いのではないでしょうか？ 忙しなく過ぎ去る毎日、やるべきことに追われ、それをこなすことに精一杯の日々。 忙しい日々を送っている現代に生きる私たちには「休息」が必要です🌱 身体と心を整えるヨガで快適な毎日を手に入れませんか？🧘🏻‍♀️ サンエールさがみはらで、週1回平日 地域の方(30~60代女性)に楽しんで頂いているクラスを行っております🧘‍♀️ ヨガは美しくポーズをとるものと 思われがちですが、 出来栄えにこだわらず、ご自身の心地のいい呼吸を大切にし優しいポーズを中心に行っていくクラスとなります。 ほとんどの方が、未経験・初心者からはじめています♪ こんな方にオススメ✨ ✔️健康のため、身体を動かしたい方 ✔️身体が重たい、ストレスを感じている方 ✔️健康のためなにかはじめたいけど、なにからすればいいかわからない方 ✔️長くヨガを楽しみたい方 ✔️お財布に優しく、マイペースに続けたい方 ✔️身体が硬い方、初心者の方、主婦の方歓迎 ◾️女性のためのハタヨガ/ 70分 9:30〜10:40 毎週平日不定期 初級〜中級者 呼吸に合わせてじんわり汗をかく程度に身体を動かしていく初心者〜中級者向けのクラスです。普段外側に向いている意識を自分の内側に集中していき、心の安定へ導きます。 前屈、後屈、側屈、捻り、バランス、逆転のポーズをバランスよく取り入れたクラスです。 ヨガが終わると、心身のストレスから解放され、スッキリとした感覚を味わうことができます。 《日時》 3月⇨3（月）10（月）17（月）26（水） 4月⇨1（火）7（月）14（月）23（水）30（水） 《場所》相模原市緑区西橋本５丁目４−２０ サンエールさがみはら ◯教養文化室、または音楽練習室になります。 《持ち物》動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・ヨガマット（レンタル可） 《費用》1回体験1000円　 2回目以降は都度払い¥1500 または回数券もあり。 《講師》ヨガ講師　satomi 《定員》10名 《申込先》 下記リンクの予約サイト (空きがあれば当日駆け込みも可能) https://tol-app.jp/s/hugyoga1523 または、ジモティのメッセージ、 SNSなどでご連絡下さい。 LINE公式アカウント: https://lin.ee/qUYw0kT Instagram: https://www.instagram.com/satomi0523 気軽にお問い合わせ、ご予約お待ちしてます☺️✨