健康が気になり始めたら中高年向けのヨガ教室☆　2025/２月（投稿ID : 1f0wyq）

”中高年から始めるヨガ教室” 🤔姿勢が悪くて鏡に映る自分ガッカリ… 😓運動不足が気になるけれど、ガッツリやるのはちょっと… 🤔身体が硬くてできるのかな… 😒家で動画を見ながらやるのは続かない そんな健康が気になりはじめた中高年世代の為のヨガ教室です。 【レッスンの特徴】 日常生活に必要な筋力と身体の使い方を、ヨガを通して気づき、実践できるようなプログラムをおこなっています！ 少人数制ですので、お一人お一人の調子に応じて丁寧にお伝えすることができます。 yoga初めての方、自分のペースで体を動かしたい方、大歓迎です😊 詳しくはこちらのブログでも発信していますので、ぜひご覧ください。 https://ameblo.jp/yogaoba2022 【開催日時】 ・毎週日曜日　１１：２０〜１２：３０ ２月は　２日、９日、１６日、２３日　の開催です。 【開催場所】 ・スタジオ プシュケ 相模大野駅南口を出て右側のエスカレーターを降りた正面 SEビル４階(階段利用となります) 【持ち物】 ・お水 ・フェイスタオル（長めのものがおすすめです😊） ・レンタルヨガマット無料 運動ができる普段着でどうぞ。 【参加費】 ・１レッスン　2,000円 当日の集金となります 【ご予約はこちらから】 ホームページ 👉🏻 https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/