相模原市/安産力を高めるマタニティヨガ（投稿ID : 1elutz）

マタニティヨガの参加者募集🤰 妊娠16週（安定期）から、臨月までの妊婦さん向けて安産力を高めるためのマタニティヨガクラスです。 妊娠中の心の不安や身体の不調、予防を目的とし穏やかな明るい気持ちで出産に向かえるように、自分自身やお腹の赤ちゃんと対話する時間も大切に過ごします。マタニティヨガはお腹に負荷がかかるポーズを避け、ゆったりとした動きに呼吸をつけ動いていきます。 続けることで柔軟性があがり、骨盤が開きやすくなるのでお産が楽になる効果も期待できます。心身を癒し、分娩時に少しでもリラックスした気持ちで過ごせるように心と身体を整えていきます。 月2回の開催です。 【主催】 にしさこレディースクリニック 神奈川県相模原市緑区原宿南２丁目３９−７ 【場所】 にしさここどもクリニック2階 神奈川県相模原市緑区原宿南２丁目４２−１ 【駐車場】あり 【講師】 satomi 公式アカウント https://lin.ee/qUYw0kT Instagram @satomi0523 【開催予定】 毎月2回　病院休館日の木曜日 1月⇨9日/23日 2月⇨13日/27日 マタニティヨガ9:00〜　11:00〜 【対象】 マタニティヨガは妊娠１５週以降〜臨月 産院はどこでもOK です。 お腹の張りがある方、またお子様連れての参加はできません。 【定員】 少人数 定員になり次第締め切らせていただきます。 【服装】 動きやすい服装。 冷えやすい方は５本指ソックス 裸足で行います。 【費用】 １レッスン１５００円 【申込み方法】 https://tol-app.jp/s/hugyoga1523 完全予約制です。 日程ご確認の上申し込みください。