無料開催は毎週土曜日の夜。『夜ヨガ』の日！！どなたでも何度でもご参加頂けます。 （投稿ID : 1aenej）

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6月も無料開催！土曜の夜15分間のリラックスTIME『夜ヨガ』
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ヨガとはどんなものなのか？
講師はどんな人なのか？
手軽にリラックスして緊張をときたい。
気軽に短時間受けたい。
きっかけは何でもOKです。

呼吸をして、リラックスできるポーズやたまに体幹強化ポーズなど15分間ヨガを行います。時間も短く難しいポーズもしませんので、初心者の方も安心してご参加頂けます。

zoomを使ってみたいけど、試すことが出来ない…。と思われている方もぜひ利用してみてください。途中参加・退室OKです。

お風呂上りでスッピン・髪くしゃくしゃ・パジャマやルームウェア、こんな時でも画面OFFなら気兼ねなくご参加頂けます。忙しくてヨガに通えない方やヨガに興味があるけど経験がないなど、初心者さんも大歓迎です。リアルタイムで誰かと一緒だと楽しく参加できます。

程よく体を動かして、すぐに布団に入ってぐっすり眠る。そんな至福のひと時を体験してみてください。

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★毎週土曜日の20:45～21:00★
※お休みの場合はメール（フォローや登録をして頂いている方）、
Instagram(@s_and_b_yoga)とFacebook(Makiko Ogura)でお知らせ致します。
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★当日は
5分前から入室可能となります。

★画面はONでもOFFでも構いません。
※OFFの場合は画面確認ができないため、自己責任の元、十分注意をしてご参加ください。
※下記の【確認事項】の中にある「レッスン参加に関して」をお読みいただき、ご了承の上ご参加ください。

【準備するもの】
●ヨガマット（お持ちでなければお布団やベッドの上でも大丈夫です。）

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詳細をご覧頂きたい方は、インスタのプロフィール欄をご覧頂くか、こちらにご連絡ください。申し込み先をご案内いたします(❁´◡`❁)。

皆様にお会いできることを楽しみにしています。

お気軽にご参加ください。