●土曜日のヨガ教室＠相模大野【次回4月20日 14:30～】（投稿ID : 17rw7v）

はじめまして(^O^) 小田急線・相模大野駅にある、ヨガ教室「磯崎ヨガ研究所」です。 4月20日（土）の14時30分～15時45分、相模大野駅前にある「スタジオプシュケ相模大野」にてヨガのレッスンを行います。 もし今「ヨガをやってみたい！」という気持ちをお持ちであれば、この機会にぜひ一度ヨガを体験してみませんか？ ビギナーさん、体が硬い（と思っている）方も大歓迎です^^ 呼吸とともに身体を動かせば、ご自分本来の柔らかさや優しさがおとずれるかもしれません。 さぁ、ヨガを始めましょう！ ▼レッスン名 ハタベーシック 75min ▼開催日時 2024年4月20日（土）14時30分～15時45分 ▼場所 スタジオプシュケ相模大野店（神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F） →Google Map：https://goo.gl/maps/1DZ7q8BpcaiL1z4FA →小田急線「相模大野」駅南口のエスカレーターを降りて目の前のビルです。 →階段で4階におあがりください（結構急な階段なので、ご注意ください） ▼どんなことをするの？ ・ヨガの基本のアーサナ（ポーズ）をベースに、身体全身をくまなく動かしていきます。 ・ゆったりとしたウォーミングアップに始まり、前屈、後屈、側屈、ツイスト（ねじり）、逆転等をバランスよく行います。 ・1つ1つのアーサナを丁寧に解説しながら行います。 初めてヨガをされる方や身体が硬い方、筋力に自信がない方でも全員で同じアーサナに向かっていけるよう、「選択肢」をお伝えしながらクラスを進めてまいりますのでご安心ください。 ・クラスの終盤では、リラクゼーションタイムがあります。身体全身をくまなく動かした後のなんともいえない解放感を是非味わってください。 ▼定員 5名（先着順） ▼持ち物 ①動きやすい服（ヨガウェアである必要はありません^^） ②フェイスタオル（34cm×85cmサイズがオススメ→タオルを使って練習することもあります） ③飲み物（味のついていないお水やお茶がオススメ） ④羽織るものや靴下（あると役立つことがあるかもしれません） →ヨガマットはスタジオにございます。無料でお使いいただけます^^ ▼料金（都度払い制） 1レッスン1,500円（税込） →お支払い方法： クレジットカード（下記STORES予約サイト内で決済）または当日現地にて現金にてお支払いください。 ▼ご予約はこちら▼ STORE予約 https://coubic.com/isozakiyogalab/881869 皆様とヨガをすることを楽しみにしております！