【橋本】参加してみませんか？2月28日(土)13:30〜陰ヨガ＆ピラティス開催しています（投稿ID : 1mutl1）

こんにちは (-^□^-) やっと陽が長くなり春を感じますね！ サンエールさがみはらで 『陰ヨガ』と『ピラティス』を 開催します。 同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく 前半13:30〜陰ヨガ 後半15:20〜ピラティスと 二部構成です。 どちらも 身体と心の内側を意識し さらには 笑いのエクササイズ😀（ラフターヨガ） 前向きな気持ちになりリラックス。 (≧▽≦) 腹式呼吸なので体幹も鍛えます。 終わったあとも 楽しい余韻があります。 自己紹介もあり、 ただヨガピラティスをやるだけでなく、 集まった仲間同士友達になれれば また知らない人の集まりではなく 少しだけ知ってる人たちとリラックスして レッスンができます。 ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ 【開催日】 2026年春夏期間 ③2月28日(土) 【時間】 ①13:30〜15:00陰ヨガ ②15:20〜16:40ピラティス 【持ち物】 ・ヨガマット又はバスタオル ・水 ・ハンドタオル ・参加料 ・（任意）ヨガブロック ・（任意）寒さ冷え対策 軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど） 【参加料金】 それぞれ 1回８００円 セット1300円 レンタル事前予約制 ・レンタルヨガブロック５０円 ※早期(一週間前)ご予約の方先着３名様 レンタルヨガブロック無料 【定員】 １回それぞれ６名様 （最少開催人数３名、満たない回は見送りになります） 【場所】 サンエールさがみはら ３階 教養文化室（和室全面） 無料駐車場あります。 【お申込み・お問合せ】 https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12955585136.html