雨が多いとなんだか憂鬱になる、体が重い、、イルチブレインヨガのトレーニングは、呼吸とともに筋肉やじん帯を伸ばし、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニングです。気エネルギーと血液の循環を促進し、体の感覚を目覚めさせ、脳を活性化させます。関節をほぐして身体のバランスをとり、ツボを開いて経絡のつまりを良くします。瞑想の時間には、小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、ありのままの自分の体を感じてみます。イルチブレインヨガでは、ブレイン体操や、ブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降(頭寒足熱)にしていきます。頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、心もとても落ち着いて、体がとても軽くなります。頭や体が重たくなりやすい梅雨時期にこそ、最適なトレーニング内容です。体調管理が難しい今こそ、イルチブレインヨガのトレーニングを試してみませんか?こんな方にオススメ☆ストレス解消したい肩こり、腰痛、不眠など改善したい感情コントロールしたい姿勢改善したい腸活したい呼吸を深くしたい集中力、忍耐力を高めたい月曜日以外毎日体験予約受付中①10時~②14時~③19時~所要時間約2時間◯体験費 1500円 体験の方にはオーラ撮影&リーデイング又はへそヒーリング15分プレゼント付き◯持ち物動きやすい服装◎感染対策実施中日時の調整も可能です。気になる方はお気軽にお問合せください。イルチブレインヨガ横浜スタジオ0120-497-882
お問い合わせの受付は 終了いたしました。
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。