🔰30代・40代から始めるはじめての筋トレ（投稿ID : 1pl3h3）

30〜40代、ジムが続かなかった方へ。 やさしいパーソナル、2回3,300円で始めませんか？ 体力ゼロ・運動が苦手でも大丈夫です☺️ ✔ 好きな服を着こなしたい ✔ ジムに行っているけど器具の使い方が分からない ✔ 運動習慣をつけたい ✔ ひとりでは続かない ✔ 食事を我慢しすぎずに身体を変えたい ✔ 頑張っているのに筋肉がつかない ✔ 都度払いで通えるジムを探している ✔ パーソナルは高そうで不安… そんな30〜40代の方にこそ来てほしいです🌿 無理な追い込みはしません。 ムキムキ大会系でもありません（笑） 「続く仕組み」を一緒につくるジムです。 ■担当トレーナー 吉井 貴美子 チームで1トン以上の減量サポート実績。 私自身も様々なダイエットをしては挫折しての繰り返しの生活でした。 正しい生活習慣を身につけたことで2週間で−4kg達成。 ダイエットは根性では続きません。 リバウンドしない習慣を一緒に身につけましょう☺️ ＊以下はジムの紹介文です✨ 所属ジムの他コーチも投稿しております。 ↓↓ ■パーソナルフィットネスクラブNEWMEALの特徴！ ①スミスマシンなどで運動バリバリ、筋肉ムキムキ、大会出ましょう！など、筋トレ最高ですよ〜みたいな暑苦しい感じの対応はしません！笑 （ムキムキ希望の方ももちろん対応可能です） ＊スミスマシンはあります笑 ②減量（ダイエット）に強いパーソナルジムです！ 世界ブランドのミールリプレイスメントプロテインを取り入れ、栄養8割・運動2割のバランスでサポートします。 ③ジムに来ている時以外もサポート！ 24時間365日いつでも相談してきて！という勢いで向き合っています。（※24時間稼働ではありません笑） ④自然に知り合いや友人ができます！ アットホームな環境だからこそ、担当以外のコーチやお客様とも自然と仲良くなります。 ⑤強制的なセールスや勧誘は一切ありません。 私たちは『ヘルシーでアクティブなライフスタイル』を提供することが目的です。 日常のフォローアップはすべて無料。 そのため、本気で変わりたい方を大切にしています。 WEBページはこちら⬇️ https://newmeal.jpn.com ※WEBから予約される場合は「ジモティで見た」とお伝えください。 ■店舗概要 2009年開業。 これまで5t（5,000kg）以上の減量実績。 専門資格を持つコーチも在籍しています。 ■2回3,300円（税込）体験メニュー ※体験後 一般4,150円 会員3,080円 さらにお得な回数券もあります。 ①カウンセリング 生活習慣を丁寧にヒアリング。体組成計で身体の状態をチェックし、具体的な目標を一緒に決めます。 ②パーソナルトレーニング あなた専用にカスタマイズ。重さも回数もすべてサポートするので初心者でも安心。 ③プロテインシェイク（栄養食） 運動後のリカバリーに。6大栄養素をしっかり補給します。 ④フォローアップ 食事・自宅運動のアドバイス付き。質問もOK。 ■完全予約制 メッセージにて希望日時をお送りください。 男性トレーナー希望もご相談可能です。 🌿まずは体験から、お気軽にどうぞ☺️