金沢でのシステマクラスー呼吸とリラックスのトレーニング（投稿ID : l7z5o）

現在石川県では月一回の土日でクラスを実施しています。 初心者、武道経験ない方も丁寧に指導するので、安心して始めることができます。 システマ金沢のクラスについて↓ https://twitter.com/systemakanazawa?t=ewwD5XGxcrHhwN-KJedyRg&s=09 システマとは 老若男女 運動経験問わず どなたでもトレーニングに取り組んで頂けます。 勝ち負けを競ったり優劣を比べるものではなく、 ひとりひとりそれぞれの最適な身体の動かし方を深めて行きます。 また、システマ独特のリラクセーション法を用いて 緊張をコントロールして身体のコンディショニングや 精神的なヒーリングを行います。 あらゆる状況に柔軟に対応する能力を養います。 システマには決まった型や構えがありません。 決まったカリキュラムもトレーニングメニューもありません。 決められた人数や道具、時間制限などルールの無い環境下では その時々で最適な選択を瞬間的に導き出さなければなりません。 「敵を倒す」ではなく「生き残る」ことがシステマの特徴です。 衝突を回避し互いが傷つかない選択をする。 システマには「破壊の否定」という考え方があります。 力に対して力でぶつかっても互いに傷ついてしまいます。 力で相手をねじ伏せることができたとしても 遺恨を残しては戦いは繰り返され互いに消耗するばかりです。 力に対し力でぶつかるのではなく、 ぶつからない力で互いが傷つかず生き延びる道を選択します。