女性のためのヨガクラス（投稿ID : vgi0d）

作成2022年6月23日 23:32

［女性のためのヨガ募集開始］女性のためのヨガのレッスンでは   骨盤底筋群を 「ゆるめる事」と「締める事」を中心にポーズを繰り返し行います。   自然の周期の様々な時期に適応した呼吸法→瞑想を取り入れながら   少しずつ  「ご自身の体と心の動きを深く理解ご自身と仲良くなる事」  を皆様と一緒に  アットホームな環境で  情報交換しながら  みんなで育んでいくクラスです     子宮周りの筋肉を整えて 女性ホルモンのバランスを整えていきます   子宮が整うことによって 心も整うことでしょう。    ［こんな方におすすめ］ ◯PMSを感じない セルフケアの方法身につけたい方 ◯月経痛を軽くしたい方 ○より良いパートナーシップを育みたい方 ◯赤ちゃんが欲しい事に 向き合い最善のタイミングで授かりたい方 ○更年期を心地よく過ごしたい ○子宮下垂や尿漏れの予防に  ○自分自身をもっと好きになりたい方   ○自己肯定感をあげたい方   ○自己受容を習慣化したい方   ○大地に根を強くはり どっしりとグラウンディングしたい方   ○ブレない自分の軸を確立したい方   ○チャクラの事をまなびたい方   ○直感力を高めたい方   ○女性性を高めたい方   ◯経血の量をご自身で調整したい方   女性の魅力を どんどんみがいて  今までの不調とサヨナラしませんか???    当ヨガクラスでは  緩める事と締める事を一つ一つ実感しながらゆっくり進めて参ります五感を使って自分自身の体と向き合う「内観」の練習コミュニケーションを大切に  とりながら レッスンを進めて参ります   女性にとって とても大切な骨盤内の  子宮・卵巣、血管などの凝りを  ヨガの呼吸法とポーズで  ほぐす事そして子宮が本来の場所に戻るためにできる事心と共に解す方法を  身につける事を続ける事は   月経の時に  上手に経血を排泄ができるようになります   毎月   綺麗な子宮へと生まれ変わり  上手に浄化をし    今までの様な悩みが  自然と解決されていきます   続けていくうちに 体型も女性らしい体へと変化し、  脳もリラックスする事は  実感していただける事でしょう   月に1度の生理が 楽しみに感じられる様になる！！  とのお声もたくさん頂いております    なかには 赤ちゃんを授かったとの声も 多く聞かせていただきます   お気軽にお問い合わせください   本日も 長い文章読んでくださり 心よりありがとうございます   体を温め 子宮を温め  心穏やかに過ごす事ができるような時間を来てくださった皆様で創り上げていけたら嬉しいですこの時間が皆様にとって至福の時間となりますように♩ 最後まで読んでいただきありがとうございます栗原　祥子毎月第1月曜日 10:00-11:30 料金2500yen はじめての方も経験者の方もお気軽にお問い合わせください♪ LINE@ 検索欄へ　→ @jgu2078n と入力ホームページ ↓↓↓ https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com