阿見町【美ボディマットピラティス】（投稿ID : acv10）

歪みを整えインナーマッスルを鍛える、呼吸に重点を置いたピラティス。女性らしいボディラインと美姿勢を目指します。 現代人は便利な生活のせいで呼吸が浅く、コア(体幹)が弱いと言われています。呼吸を見直し、コアを強くすることで、免疫力が上がり、疲れにくく機能的な体になります。 ピラティスは医学的根拠に基づくメソッドです。健康と美を同時に叶えましょう。 ◼︎こんな方におすすめ ・運動不足が気になる ・肩こりや腰痛を予防したい ・健康的に痩せたい ・産後の体をケアしたい(産後２ヶ月から参加OK) ・ダンスや他スポーツのための体づくりをしたい ・ストレス解消、リラックス、自分時間を大切にしたい ◼︎スケジュール 水曜/木曜(月２回ずつ) 10:00〜11:00 初心者OK 女性対象 ※レッスンで使用するマットやボールはスタジオでご用意。無料でお貸しいたします。 ◼︎レッスン料金(定員6名様までの少人数制) 入会金・年会費 ¥0 単発受講 ¥1,980 5回券 ¥8,250 ◼︎ご予約&詳細 https://coubic.com/laughlan/3700050#pageContent ◼︎スタジオホームページ https://studio-laughlan.com/