下妻市11/23（土）初心者向けやさしいハタヨガ（投稿ID : fqtt5）

11月下妻市／12月常総市で 初心者の方向け やさしいYogaのクラスを開催します （大人のクラスです） ・ ・ 自分のからだ 自分のこころ 自分の呼吸 やさしく感じ取るところから・・・ ・ 「なんとなくおかしい」 「なんとなく変だな」という 体のサイン、心のサインを受け取りましょう ・ ・ ヨガはじめての方◎ ヨガ久しぶりの方◎ 体が硬い方◎ 体に不安や不調のある方◎ 慢性疲労のある方◎ 心配ごと考えごと多い方◎ 運動不足の人◎ 運動が苦手な方◎ 年齢・性別問わずぜひお越しください こちらのクラスについては 小さいお子さま連れはご遠慮ください 小学生以上で75分のヨガに参加される方は 無料でご参加いただけます ・ ・ 🌈やさしいハタヨガ 下妻 2019.11.23（土） 10:00-11:15 やすらぎの里しもつま ふるさと交流感リフレこかい和室 ・ ・ 🌈やさしいハタヨガ常総 2019.12.7（土） 10:00-11:15 常総市生涯学習センター2F和室 ・ ・ ■持ち物 ヨガマット又はバスタオルなど敷物、水、タオル ・ ■料金1,500円 学生の方は無料 病気などで休職中の方 その他都合でお支払いが難しい方は無料でお受けください ・ ・ ■インストラクター @dayamaya_dasi ダヤマーイ（沼田泰子） ・ ■ご予約フォーム 11/23下妻市 https://forms.gle/76pbSDWqVu61xu866 12/7常総市 https://forms.gle/4AKzDi6sTT215kBd6 ・ ・ ■お問合せ yogaoasis298@gmail.comまで 「下妻ヨガ」または「常総ヨガ」で お問合せください ・ @dayamaya_dasi コメント、メッセージでも◎お待ちしております