少人数制 リラックス キャンドル ヨガ（投稿ID : cpjfd）

ゆったりとしたポーズを中心に筋肉の緊張と弛緩を繰り返し、副交感神経を優位にすることでキャンドルの光とアロマの香りで深くリラックスすることを目的としたスタイルです。 ∞ ∞ ∞ 毎週水曜 19:15-20:30 初回体験 ¥1000 ヨガマット無料レンタル可能です。 ブログ https://ameblo.jp/yukiko-yogaroma/ 詳細・お問い合わせ yukiko.yogaroma@gmail.com 講師 酒井有貴子 ∞ ∞ ∞ キャンドルの炎は『1/ｆのゆらぎ』というリズムを刻んでいて、人に癒しと快感を与えてくれるリズムとして知られています。 この『1/ｆのゆらぎ』は人間の心臓の鼓動と同じリズムで 波の音や小鳥のさえずり、そよ風そして癒し系といわれる歌手の声などにもみられるリズムだそうです。 そしてキャンドルはマイナスイオンを放出しているのはご存知でしたか？ 環境汚染や電磁波などの影響でプラスイオンに満たされた空気は疲労感や不眠、ストレスの原因とされています。 キャンドルから放出されるマイナスイオンは滝から放出されるものよりも上回っているという報告もあります。 ゆったりとしたヨガと キャンドルによる 『1/ｆのゆらぎ』と『マイナスイオン』の効果、アロマのよい香りで 日ごろの疲労や不眠、ストレスを緩和して 心と身体をゆっくり癒す時間を過ごしてみませんか？ ∞ ∞ ∞ 心と身体をゆるめて もっと自分を好きになりましょう☺︎