■□楊式健康太極拳□■（投稿ID : 1boji0）

■□楊式健康太極拳教室□■ 場所：石岡市勤労青少年ホーム(茨城県) 講師：太極拳長江会 大師兄７段 門明竜緒 太極拳は、心と体を調和させる伝統的な中国の武道です。 私たちの教室では、健康維持やストレス解消、柔軟性の向上を目的とした、｢健康太極拳教室｣を提供しています。 ■プログラム内容 ・楊式太極拳の基本動作と呼吸法 ・リラックスと体力増進を目的としたエクササイズ ・個人個人に合わせた指導で無理なく習得 ■対象 ・太極拳に興味のある方 ・健康維持や体力向上を目指す方 ・年齢や経験に関係なく、どなたでも大歓迎 ■日時 毎週水曜日(月４回) １９：３０〜２０：４５ ■場所 ・石岡市勤労青少年ホーム(茨城県) ■会費 ・月額￥４，０００ ■お申し込み・お問い合わせ suetama589★gmail.com (★を＠に変えて送信してください) 初心者から経験者まで、幅広い方にご参加いただけるプログラムです。 健康的なライフスタイルを手に入れるために、是非私たちの教室にご参加ください。 お待ちしています！ ※武道門希望の方も募集しております。