自力が身につく！楊式太極拳 つくば教室（投稿ID : 19n6d7）

★楊式太極拳 長江会 つくば教室★ 茨城県つくば市の楊式太極拳教室です より良い人生を送るための【自力をつける太極拳！】 成功体験と自己肯定感を積み重ねて自力をつけていきます 〇健康の自力 ・正しい姿勢を作りムダのない動き方を身につけます ・自然な呼吸と深い呼吸でリラックスします [身体に負担をかけずに、体幹 筋力 持久力などを向上させます] 〇心の自力 ・体を動かすことによって、心の中のクセが見えてきます [自然な意識を育て、技の意味を知り普段とは違う視点を見つけ、自分を認める心をやしない、柔軟な精神を作ります] 〇武の自力 ・氣をかける仕組みを学びます ・勁(けい)の氣付きと開発をめざします [柔らかいものは固いものよりも強いという老子哲学に貫かれた本流の太極拳を学びます] 見つめ、自覚することで自力は芽生え 養っていけます 一緒に学びましょう！！ 太極拳歴 約３０年の講師が丁寧に指導します ※初回無料体験できます！ 学生、成人、高齢者 初心者、経験者問わず歓迎 [第2、第4土曜日] に研究学園駅前公園にて稽古しています 開放感あふれる環境でのびのびと楽しみましょう ●肩コリ、腰痛、膝痛緩和、不眠症の改善、体力増強、友達作り ●武術としての太極拳に興味のある方 ●傅鍾文老師、王樹金老師の系統です 武門の基礎門で楊式太極拳の基礎を習得の後、総門に編入されます。 ■第２ 第４ 土曜日 (月２回) 武 門(基礎門)：１回１６００円(武道保険料込) 武 門(総 門)：１回１６００円(武道保険料込) ※都合により稽古日が変更になる場合があります ■時間 (雨天時中止) 武 門(基礎門)：AM８:３０〜AM９:４５ 武 門(総 門)：AM１０:００〜PM１２:００ 伝統の本流の楊式太極拳 (大架式 小架式) を中心に 心意拳と八卦掌の基本も学び、 発勁を目指します。 太極拳哲学や老子 易経なども含まれます。 将来的に、発勁体現者が多数在籍する、家元直属のクラスへの編入制度も有り。 ■服装は動きやすい服装であれば何でも構いません ■飲み物、タオルなどは持参してください ■連絡先 suetama589★gmail.com ★を＠にかえてください ■講師 多聞内神道 太極拳長江会 大師兄７段 門明竜緒