人間には１０８個の煩悩があると言われています。年末に１０８回の太陽礼拝を行う事で１０８の煩悩を1つづつ消していこうという意味が込められています。やさしいヨガでは１０８の0をひとつ抜いた１８回の太陽礼拝にチャレンジしてみようと思います♩休みながら行なっていこうと思っております。決して無理をせず自分の中に湧き上がるいろんな感情も楽しみながら♩今年の良い締めくくりができますようにやさしい健康ヨガ呼吸を大切に、自分を大切に…🌱現代は自律神経が乱れやすいと言われています。優しく体をほぐしながら、呼吸もたっぷりととりいれて、全身の血行を促し✨自身の免疫力アップで健康的な体を目指しています✨楽しく心地よくヨガをしましょう♩丸くなってしまいがちな背中を、ほぐしていくことで胸が開きだんだんと呼吸が深くなり、自律神経の乱れにも効果的です。場所 宝塚中筋会館曜日 毎週水曜日（祝日はお休み)時間 AM10:00〜11:00料金 体験500円/以降 １回1500円無料 ヨガマットレンタルあります♩昭和61年に建てられた中筋会館。とても綺麗にお手入れして下さっています。日当たりの良い温かい和室で心地よくヨガをしましょう♩お気軽にお問い合わせください♩nyoga 予約はこちらから↓ https://reserva.be/shitayoga0928
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