三宮で一緒にヨガしませんか（投稿ID : reltl）
更新2021年12月24日 19:38
作成2021年10月24日 23:30
🧚♀️一緒にヨガで体を元気にしませんか🍀✨ 金曜日のお昼間、三宮で楽しくヨガしてます🎶 ここでは出来る出来ないは関係ナシ！ 体が硬い方も柔い方もみんな一緒に楽しくヨガしてます(⑅•ᴗ•⑅)◜..° 《レッスンの流れ》 足つぼマッサージで体の中から元気に動けるように促していきます ↓ ↓ ↓ 経絡の流れに沿ってゆっくりと体をリセット だんだん呼吸がしやすくなってきますよ♪ ↓ ↓ ↓ 体が気持ちよく動き出したら、今度はデトックス！ ポーズに簡単な反復運動を加え、筋肉や関節を動かして隅々に酸素を送ります ↓ ↓ ↓ しっかりと体を動かした後はゆっくりとクロージング🍀 疲労が残らないように優しい座位のポーズで緊張をとり、シャバーサナでリラックス(*˘⌣˘*) 老若男女問わず、自分のペースで動けます。 癒すだけのヨガではなく、運動不足解消にも効果的なヨガ🌟 貴方も1度体験してみませんか？ ＜年内の開催日時＞ 11月12・26日 12月10・24日（予定） ✤11:15~12:30 約75分のゆったりレッスン 定員6名の少人数制になっております（要予約） 参加ご希望の方、質問、詳細お問い合わせなどなど お気軽にこちらにメッセージくださいませ💁♀️
ヨガ(スポーツ)の教室・スクールの関連記事
三宮で一緒にヨガしませんか 兵庫 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。
