腸活ヨガ体験会（投稿ID : j8062）

最近とても蒸し暑いですが、ついつい冷たいもの夏バテなどされに手が伸びてしまいますね。 しかし、お腹を冷やすことは、体や心にとってはあまりお勧めできません。 胃腸が冷えて、内臓の機能が低下して、胃もたれや下痢の原因になります。 お腹は温かい状態が大切です！ お腹を膨らませたり、へこませたりする、「腸運動」がおすすめです！ 腸運動の効果はいろいろ ✨代謝アップ ✨脂肪分解 ✨慢性疲労軽減 ✨ぜん動運動活性化 ✨セロトニン（幸せホルモン）が分泌される ✨脳波下がる ✨内臓機能強化 腸活体験会 ７/２９(金)１０:００〜　/１４：００～　/１９：００～ ８/　７(金)１０:００〜　/１４：００～　/１９：００～ 約９０分 参加費１０００円 オンラインでも、オフラインでもOK‍♀ 老若男女問わずお気軽にどうぞ！ イルチブレインヨガ垂水スタジオ ☎0787060378 ✉ilchiyogatarumi@gmail.com