夏バテにも!腸から脳まで整えるヨガ・瞑想ワークショップ（投稿ID : 1qqg8s）

夏バテ対策は「腸」から始めませんか？ 「暑くて食欲がない…」 「疲れが取れない…」 「なんとなく体がだるい…」 そんな夏バテの症状は、腸の働きの低下が関係しているかもしれません。 暑さや冷房、冷たい飲み物の摂りすぎで自律神経が乱れると、腸の動きも低下し、消化・吸収の力が落ちやすくなります。 すると、必要な栄養を十分に取り込めず、疲れやすさやだるさ、食欲不振などの夏バテにつながることがあります。 この体験会では、腸をやさしく動かす運動やストレッチ、呼吸法、瞑想を通して、自律神経のバランスを整え、夏を元気に過ごすための体づくりを目指します。 さらに今回は、オーラ撮影を無料で体験していただけます。 現在の心と体の状態を可視化し、ご自身のコンディションを知るきっかけにもなります。 運動が苦手な方や体が硬い方も大歓迎です。 この夏は、腸から元気を取り戻し、暑さに負けない心と体を一緒につくりましょう！ ⭐　　⭐　　⭐　　⭐　　⭐　　⭐　　⭐　　⭐　 こんな方におすすめ ☑︎ 肩こり・首こりが気になる ☑︎ むくみやだるさがある ☑︎ ストレスを発散したい ☑︎ 自律神経を整えたい ☑︎ 運動不足を解消したい 【日程】２０２６年７月２８日（火）１４：００～１５：４０ 　　　　２０２６年７月２９日（水）１０：００～１１：４０ 　　　　２０２６年７月３０日（木）１９：００～２０：４０ 　　　　２０２６年７月３１日（金）１８：００～１９：４０ 上記日程が難しい方は、他の日程をご案内できます。 お気軽にご連絡ください。 【参加費】1000円 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 【特典】 ヨガ体験にお申し込みの方は ✨オーラチェック無料✨ まずは今の自分を知ることから始めましょう♪ 【会場】 HIMEJI BRAIN YOGA 姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階 （JR姫路駅南口より徒歩1分） 【ご予約】079-283-6363またはLINEから https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE） HIMEJI BRAIN YOGA