【毎週木曜日】身体を引き締める月1パーソナルトレーニング（投稿ID : 119shz）

昨年末にオープンしたJR元町駅から30秒の レンタルジム https://maps.app.goo.gl/XTJcpybN19gWcHAM6?g_st=icで活動しています！ パーソナルトレーナーのTAIRAが身体のラインに自信が持てるトレーニングとダイエットを指導しています！ YouTubeの動画にもない狙った所にダイレクトに効かせるフォームを指導しています！ 的確に効くフォームを行うことで綺麗なヒップ、引き締まったお腹周りを実現します！ ・ダイエット 食習慣をヒアリングし綺麗な身体になる食事スタイルを提案します。 過度な食事量の制限はしません。 ・トレーニング 狙った部分に的確に効くトレーニングフォームを指導します。家やジムでのトレーニングで変化していくことで習慣化していきます。 ○見学・無料体験(30分程度) 予約はメッセージにて名前と希望日時とお電話番号をお願い致します ⚠︎お問い合わせはジモティーのメッセージからお願い致します！ ○半年モニター募集中 半年間(全6回のセッション)でのダイエットまたは筋肉量アップのモニターを募集しています！ ＊男性の場合は週1回（全24回のセッション）又は2週1回（全12回のセッション）のプランになります！ ○モニター料金 ・女性 月額会費→¥4125税込 半年間の継続が条件になります。 ・男性 月4プラン月額会費→¥16500税込 月2プラン月額会費→¥8250税込 半年間の継続が条件になります。 ＊2〜3人複数人でのセッションは500円引きになります。 ○トレーニングレッスン1時間の内訳 ・カウンセリング(5分) ・ストレッチ&トレーニング(50分) ・カウンセリング(5分) ○引き締めボディーを作る流れ ①月に1回セッションを受けて頂きます。 筋力に合わせたトレーニングメニューを作成、ご希望であればライフスタイルに合わせたダイエットメニューの作成を行います。 ↓ ②週に1回〜3回トレーニングメニューを行ってください。 月に4回トレーニングの動画とダイエットの状況送って頂きフォームの修正点や食事についてアドバイスをさせていただきます。＊任意になります。 ↓ ③次回のセッションで筋力を確認し新たなトレーニングメニュー、強度の設定行います。 ○Instagram メンバー様のビフォーアフターをご覧頂けます。 https://instagram.com/t_taira_kobe?igshid=ZDdkNTZiNTM= ○公式ホームページ https://coubic.com/abbody 綺麗な身体になれば健康的に！ 良い歳の重ね方しませんか？