【参加無料】「ぐっすり眠って、スッキリ起きる」大切な睡眠の話。（投稿ID : grwkq）

睡眠からアプローチする健康のお話。お医者さんに行く前に出来ることを、具体的にお話します。 睡眠時間・寝具選び・室温・食事・入浴・運動など具体的にお話しますので、出来る事から改善していきましょう。 睡眠障害（不眠症・いびき・睡眠時無呼吸症候群・歯ぎしり）も改善できますよ。 講師　　：リセット整体 エスコート・芦屋サロン 院長 高岸眞智子さん 講師紹介：リセット整体達人整体師・日本睡眠教育機構認定上級睡眠健康指導士を取得するなどトータル的に健康をプロデュース。 日程：2/26（水） 13:45～14:45 会場：なでしこホール 8F （西宮市高松町5番39号） 阪急西宮北口駅(南西出口)から南へ徒歩1分 ※会場に専用駐車場はありません。お車でお越しの際は近隣の駐車場をご利用ください。 【参加無料】 お申込は下記URL（生活向上セミナーHP）から、 応募フォームを送信ください。 http://seikatsukoujyou.citylife-new.com/c9401.html （その他にも各専門家による、ためになるセミナーが満載！） 事前申し込みが優先となりますが、 空き状況によっては、当日参加も可能。 ※定員になり次第受付は終了となります。 ※同業者の情報収集、勧誘を目的とした参加はお断りします。