【初心者向け】健康思考の筋トレ教室（投稿ID : euv1n）

健康のことを考えた筋トレのお手伝いをさせていただいております！ ---------------------------------------------------- 「筋トレってしんどいだけだし、鍛えた部位が太くなっていいことを１つもない…」 「ボディビルダー目指すの…？」 「筋トレだけは理解できない」 ---------------------------------------------------- こんなことを考えているそこのあなた！ 違うんですよ！ 健康的な体作りをするためには「筋肉を育てる」ことが必要不可欠！ とはいっても、いきなり1人で筋トレするのって辛いだけだし続かないですよね…。 だからこそ私がお手伝いします(^^) 筋トレと健康の関係に関する知識もお話ししつつ、初心者向けの筋トレを一緒にしてみませんか？？ 【こんな方にオススメ】 ・運動はしたいけどジムに入会するのは面倒 ・筋トレを家でやりたいけど知識がない ・運動を習慣化させて長く続けたい ・風邪をひきやすい ・とにかく痩せたい ・食事制限はしたくない 神戸市にある「みなとのもり公園」にて、青空筋トレ教室となります。 日曜日の午前中、風が涼しく感じる時間に、ふかふかの芝生の上で筋トレを楽しみましょう！ 参加費 : 3000円 日時 : ご相談ください 準備物 : 運動のできる服装、ヨガマット(なくても大丈夫です) その他、ご不明なことがあればなんでもお聞きください！ 皆さんと気持ちよく汗をかけることを楽しみにしてます(^^)