青竹体操&筋膜リリースレッスン

(投稿ID : aweyo)
更新2019年5月18日 14:34
作成2019年4月26日 18:50
閲覧数:704
青竹体操&筋膜リリースレッスンの画像

2019年6月より毎週水曜日に宝塚市中央公民館内にて青竹体操&筋膜リリースのレッスン1時間を行います。

(持ち物)
動きやすい服装、ヨガマット、汗ふきタオル
飲み物、青竹(お持ちの方)

※青竹の予備9つあります(体験の方やまだお持ちでない方に、お貸し出来ます)

(時間帯)10時〜11時まで

(料金)月謝制で1回1000×4週で4000円となります。

gypsofila1129@yahoo.ne.jp
お気軽にお問い合わせ下さいね

※青竹体操と筋膜リリースにご興味のある方の見学、体験も受け付けております

※青竹体操の効果は血行良好、適度な運動。
筋膜リリースの効果は、怪我の防止、筋肉痛の改善、関節と筋肉の柔軟性、身体のバランスが整います。

筋膜リリースでリンパも刺激するのでむくみがなくなりダイエット効果もあります!







直接/仲介 直接
地域
宝塚市 - 末成町
阪急今津線 - 逆瀬川駅
開催場所 宝塚市中央公民館
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