セルフケアの新常識をあなたに（投稿ID : 9maw0）

ご自身の体のケアは意識されていますか？ 最近では、”外面のケア”から”内面のケア”へ世間の関心が移行していることを敏感な方であれば、お気付きだと思います。 例えば、「食事」 マイクロビオティックのお店が増えてきたり、有機野菜や無農薬野菜が身近なものに変わってきていませんか？ 次に、「運動」 ウォーキングをしている人やジムに通っている人、増えていますよね？ ダイエットにも取り組む人がどんどん増えて、健康への意識が高まっています。○イザップの成長がその証拠とも言えますよね。 そして、「睡眠」 昨年あたりから、”睡眠負債”という言葉が流行して、高級マットレスやオーダーまくらの需要が高まっています。あなたもすで購入されたかもしれません。 どれも10年前まで本当に一部の人だけが気にしているものばかりですが、今では多くの方の頭の片隅にはあって、少しは気を付けようとしている方も多いと思います。 そんな中、これからの新常識とも言える「マインドフルネス」が注目されていることをご存知でしょうか？ ご存知の方は、さすがに敏感な方ですね。 ご存知ない方、大丈夫です。90%の方は知らないと答えると思います。 マインドフルネスをご存知の方は、現在ではたった10%ぐらいです。 「マインドフルネスを実践している方」は、その中にどれぐらいいると思いますか？ いないと思います。 現在では、1%にも満たないと思います。100人のうち1人いないんですよ。 そのような状況の中、より普及していくように「マインドフルネス」のスクールを行っています。 「マインドフルネス」って何やねん？！という方は、 ぜひ当スクールのホームページをご覧ください。 https://mindfulness-generalpause.com/mindfulness/ わかりやすく書いているつもりではありますが、不明な点はお問い合わせ頂けると対応いたします。まずは上記URLをクリックすることから、全てが始まります♪