アーユルヴェーダの基礎とヨガ 〜心身とも健やかに暮らす〜（投稿ID : 7irb4）

アーユルヴェーダは、生命の科学と訳されるインドの伝統医学で、自然と調和しより健康に暮らす知恵に満ちています。一方ヨガは、古典的には精神修養の道で、瞑想への準備としてポーズの練習があります。アーユルヴェーダは主に体から、ヨガは主に心からのアプローチになりますが、その大元は同じヴェーダというインド古代から今も息づく幅広く奥深い知識で、目指すところはハッピーライフ！ この講座ではまず、アーユルヴェーダってなぁに？というところから、その基本的な考え方や暮らし方をお話します。その後実習として、オイルを使ったアーユルヴェーダのセルフマッサージと、アーユルヴェーダの視点に基づくセラピューティックなヨガの練習を行います。 アーユルヴェーダとヨガで心身とも健やかに暮らす、その門を一緒にくぐってみませんか？3名までの少人数で丁寧に学びます！ご興味・ご関心おありの方、どうぞお気軽にご参加ください。 ＊なおこのWS、5月 ayanas で、8月・9月 Lush Life で開催させていただいたものと、ほぼ同じ内容になります。 ＊また、12/15には私の師である、アーユルヴェーダドクターの浅貝賢司先生による、女性のためのアーユルヴェーダのWSを開催します。 https://www.facebook.com/events/225600934641151/ ＜概要＞ 日時：11/17(金) 14:00~17:00 場所：Lush Life 蔵 cafe　（ lushlife-nakayamate.jimdo.com ） 　　　神戸市中央区中山手通5-2-22 メゾントミー１F　 078-599-6659 料金：3500円 講師：Inner Peace　今村幸子 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具（ヨガマットはレンタルも可能です） 申し込み：下記アドレスに、お名前、電話番号、マットレンタルの有無、をお送り下さい。 連絡先：mimi.neko.sachiko@icloud.com　090-4292-0684 （今村幸子） ＜講師紹介＞ Inner Peace　今村幸子 福祉の現場で心理士として働く中で、セルフメンテナンスの必要性を感じ、ヨガを習い始める。 流れるように動くアーサナの中に心地よさと喜びを見出し、次第にヨガに魅了され練習を深めていく。 パートナーの転勤に伴い上海で暮らしたことで、ヨガの伝える『心の静けさ』の大切さを実感し、ティーチャーズトレーニング受講に至る。 ヨガ哲学を学ぶ中で、ヨガとはライフスタイルそのものであるということに感銘を受ける。 ヨガと姉妹科学であるアーユルヴェーダも学び、インド古来より今も息づくヴェーダの生き方を、実践し伝えていけたらと思っている。 全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング修了（Waylon Belding先生） ヴィンヤサヨガ・ヨガ解剖学を野村賢吾先生より学ぶ ヴェーダーンタ（ヨガ哲学）をToshi Amrita先生より学ぶ キルタンを堀田義樹先生より学ぶ 陰ヨガ・がんフレンズヨガ ティーチャーズトレーニング修了（中里貴子先生） マタニティヨガ・産後ヨガ ティーチャーズトレーニング修了（片岡まり子先生） アーユルヴェーダ初級認定50時間修了（浅貝賢司先生） アーユルヴェーディック・ヨガセラピー ティーチャーズトレーニング修了 （サントーシマ香先生） https://ameblo.jp/inner-peace-yoga/