【キセラ公園】お昼12時の「運動不足スッキリ解消」教室！一人じゃないから楽しく続く！（投稿ID : 1ovues）

「最近、体がなまっていて動くのがしんどい」 「運動しなきゃと思っても、一人だと三日坊主で終わってしまう」 「キセラ公園を歩いてみたいけれど、きっかけがない」 そんな悩み、放置していませんか？ こんにちは。川西市のパーソナルジム「personal complete」のトレーナー、高木です。 「運動不足を解消したいけれど、本格的なジムは敷居が高い…」 そんな方のための、キセラ川西せせらぎ公園で楽しく体を動かす運動不足解消教室をスタートします！ ■ この教室で得られるのは「理想の運動習慣」です ◯運動不足の完全解消： 一人ではなかなか重い腰が上がらなくても、週2回の定期的な集まりがあることで、自然と体が動く習慣が身につきます。 ◯午後のエネルギーチャージ： お昼12時に日光を浴びて軽く体を動かすことで、午後の仕事や家事の効率が驚くほどアップし、夜の寝つきも良くなります。 ◯心地よい開放感と活気： 開放的なキセラ公園の空気を感じながら、同じ悩みを持つ仲間と適度な活気の中で取り組めます。一人で黙々と歩くのとは違う「楽しさ」があります。 ◯プロが伴走する安心感： パーソナルトレーナーである私が一緒に歩きますので、運動に自信がない方でも無理なく自分のペースで進められます。 ■ 開催詳細 ◯場所： キセラ川西せせらぎ公園 ◯日時： 毎週 火曜日・金曜日（週2回） ◯時間： お昼 12:00 〜 13:00（お昼休憩や隙間時間を有効活用！） ◯会費： 月額 5,000円 対象： 運動不足を実感している方、誰かと一緒に楽しく歩きたい方、とにかく体を動かすきっかけが欲しい方 ■ 【警告】「いつか」を待つ間に、体は確実に衰えます 筋肉は何もしなければ、年齢とともに年間約1%ずつ減少していくと言われています。 「もう少し体力がついたら」「時間ができたら」と先延ばしにしている間に、動くのがますます億劫になり、老化は加速してしまいます。 10年後も、自分の足で元気に、軽やかに人生を楽しみたい。 そう願うなら、「今」この瞬間に一歩を踏み出すことが、未来のあなたへの最高のプレゼントになります。 無理な勧誘は一切ありません。 まずは一度、キセラ公園の爽やかな風を感じながら、私たちと一緒に心身ともにリフレッシュしませんか？ お問い合わせは「投稿者にメールを送る」からお気軽にどうぞ！ 「運動不足解消教室の件で」とご連絡いただければスムーズです。 あなたの健康を「 complete（完成）」させるため、私が全力でサポートします！