身体に優しいアスリート料理教室（投稿ID : gqeks）

健康になるための食事を勉強したい方 食事で子どものスポーツを支えたい方のための料理教室です。 身体の調子を整えることを基本に、扱う素材の効能や症状に合わせたメニュー作りの講習を行っています。 アスリート向け教室では、栄養素と身体の関わり、食材の選び方、摂取のタイミング、目的に合わせたメニュー作りの講習を行っています。 伝統的製法の調味料を使い、発酵食や季節の果物、ナッツ等を摂り入れた、素材の味を生かした簡単で美味しい 身体に優しいお料理です。 何故必要か？がわかると、毎日のお料理が楽しくなります。 お子さまがスポーツをされている ご自身やご主人がスポーツをされている 家族や自分の健康が気になる そんな主婦のみなさん 食事で身体づくりや運動をサポートしませんか？ 手間のかからない、簡単で美味しいお料理ができるようサポートいたします。 器にもごだわったcafeのような空間 癒しも味わっていただける料理教室です。 おひとりさまからでも ランチ気分でご参加していただけます。 グループでのお申込みでは、日程相談も承ります。 ※貸し切り料理教室付きランチ会もできます ※ランチ会のみのご利用も承ります ※イベント、女子会、会合などにもご利用していただけます。 ◇レッスンメニュー アスリートワンプレート料理教室 健康旬菜料理教室 アスリート料理アドバンスプランナー養成講座（テーマ別お弁当付き栄養講座） 個別栄養相談 詳細はブログより https://ameblo.jp/sacchin-colza 講師：奥田佐智子 野菜ソムリエプロ　/ 　アスリートフードマイスター１級　/ マクロビオティック（正食協会）師範　/　Epoch東洋医学課おうち食医 現役市民ランナー　フルマラソンbest　3時間１０分１６秒 日本野菜ソムリエ協会認定料理教室