初心者大歓迎！お家でコンディショニングレッスン（投稿ID : rx0zg）

30分の簡単な体験型コンデショニングクラスになります。 初心者でも可能です。 体験費用は1000円です。 そのままお着替えなく、座ってもしくは立って寝てできるコンディショニングクラスです。なるべくゆったりとした服装であれば大丈夫です。 野幌駅近くのカフェで行うこともできますし、希望があれば 公共の場所で指導することも可能です。 オンラインでも対応可能です。 コンディショニングとは？ コンディショニングという言葉は、競技で最上のパフォーマンスを行うために調子を整えるという意味でスポーツ界を中心に使われています。 このレッスンでは、日常の生活で、より調子の良いコンデショニングの状態が継続できるように、ヨガやピラティスや整体やマッサージなどを取り入れた運動処方を実践して継続することで体の変化を感じていただきたいと思っています。 生活習慣を改善したい方、 姿勢改善しないと思っている方、 肩こり、腰痛が良くならない方、 ダイエットを考えている方、 講師は20年近くスポーツクラブに勤務し、怪我をさせたこともありません。安心して受講することができます。 気になる方はお問い合わせ下さい。