ヨガでストレッチ！首・肩・腰のコリに！（投稿ID : 1ltmbv）
更新2026年1月16日 10:35
作成2025年12月17日 15:50
体凝り固まっていませんか？ 腰痛・肩こり・猫背・おなか周りが気になる…など 気になるところをケアしていきませんか？ ヨガで身体に無理なく続けられます。 初めての方も安心してご参加いただけます！ 体が硬いけれど参加できますか？ とよく聞かれますがそのような方こそ是非やるべきです！ ヨガで基礎代謝を高めてダイエット効果や免疫力増加、ストレス発散 などさまざまな効果があります！ ストレッチをしてからヨガをしていきます！ お気軽に参加していただけます！ ※無料でマットを貸し出します。 ご自分のお飲み物、タオルはご持参ください。 1回1時間 1,000円(税込) 金曜日11：30～12：30 水曜日18：00～19：00 どちらも参加できます！
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