実はボクも噛みしめ屋さんでした。歯軋り／噛み締め／食いしばり （投稿ID : 1ks2ua）

⁡◆広告なしの原文はこちら▶︎【ぼくも以前は〝噛みしめ屋さん〟でした】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12941939471.html


実はボクも以前はすごい「噛みしめ屋さん」でした。

マッサージを受ける女性、整体師

オツカレ！（手もみ） “何も治らない”整体院　小太郎です。

さて、今日は少し現場のリアルな話を。

「いや〜、どうしても力が抜けない人っているんだよね。」
施術者のあいだでよく出る話題です。

こちらが肩をゆるめようとしても、肘や指先までギュッと力が入っていて、
触れた瞬間に「あ、これは戦うタイプだな」とわかる（笑）。

「リラックスして大丈夫ですよ〜」なんて声をかけても、
返ってくるのは「はいっ！」と体育会系の返事。
……いや、その“はいっ”の時点でもう全身に力入ってるんです。


マッサージでリラックスする女性、整体師

身体が抜けない人には、だいたい共通してこんな傾向があります。

① 頭が常に指令を出しているタイプ
　「今こうして」「次はこうしなきゃ」と、
　全身が“上司（脳）”の指示待ち状態。

② 防御反射・警戒タイプ
　無意識に周囲を読み、常に“構え”を取ってしまう。
　「触られる＝防御」が反射的に起こる。

③ “脱力＝怠け”と感じてしまうタイプ
　頑張ることが美徳、気を抜くと罪悪感。
　リラックスするのにも許可がいる。

……はい、これ全部、昔の僕です（笑）。

でも不思議なもんで、僕はそんな性格のくせに、
マッサージを受けると10秒で寝ます。

なぜかって？
それは「安心のスイッチ」が入るから。

身体ってね、
“理屈でリラックス”はできないけど、
“信頼でリラックス”はできるんです。

触れる手の誠実さ、声のトーン、呼吸のテンポ、空気の温度。
そういう“安全信号”を身体が感じ取ると、
防御モードがスッと消える瞬間がある。

だから、整体の本質は筋肉をほぐすことじゃない。
神経を“安心させる”こと。

🦷ちなみに「ブラキシズム（Bruxism）」──
歯ぎしりや噛みしめなど、無意識に力を入れてしまう人も、
実はこの“防御モード”の一種です。
身体がずっと「構えてる」状態なんですね。

だからこそ僕は、そういうお客様の気持ちが痛いほど分かる。
抜きたいのに抜けない。
「休め」と言われても、どう休めばいいのかわからない。

でもね。
そんな人ほど、ふっと安心した瞬間に、
見事な脱力を見せてくれるんです。

そして僕はその瞬間を、
この仕事で何度も見届けてきました。

——それが整体師の“至福の一秒”です。

マッサージでリラックスする女性

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🦷 ブラキシズム（Bruxism）歯ぎしりや噛みしめなど、無意識に行われる咀嚼筋の異常な活動の総称。
• グラインディング（Grinding）：上下の歯をこすり合わせる（ギリギリ音が出る）
• クレンチング（Clenching）：歯を強く噛みしめる（音は出ない）