オツカレ！（手もみ）さん（オツカレ！（手もみ））のプロフィール｜中古あげます・譲ります/無料広告・無料掲載のジモティーフリマ/掲示板

店舗名	オツカレ！（手もみ）	営業時間	06:00〜19:30	備考	ご予約年中 6時00分〜受付中！
住所	岐阜県各務原市松本町二丁目79	定休日	-

地元のお店

【体力診断・体験会】30分／60分（筋力・持久力・柔軟性・俊敏性・バランス）

山県市

【体力診断・体験会】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12808618109.html 【体力診断・体験会】30分／60分（筋力・持久力・柔軟性・俊敏性・バランス）「家事育児・職務での肉体労働がばっちりできているから問題ないのでは？」　そう思って運動会で派手に転けて骨折する父親や、自宅の階段から落下して大怪我をする人の話をよく聞きます。日頃の生活でかなり動いているつもりでも、同じような動きでは、疲れるけれど運動にはなっていないのが現実です。気づけば腕や脚があがらない。階段での息切れが激しい。走ろうとすると脚がもつれてしまうなど、頭の中のイメージと実際の体力には随分と開きがあるようです。「体力診断をおこなって、自身の身体の問題点、弱くなっている部分、改善方法を確認しよう！」当店では、体力診断をおこなっています。特に激しい運動はおこないません。全身の持久力、足腰の筋力、柔軟性などを確認して、今後の健康管理に活かしてみませんか？ 30分1,000円／60分2,000円・持病や現在の健康状態によっては受付られない場合があります。・自己責任でお申込みください。万一の怪我や事故が心配なかたは保険加入をおすすめします。・数値や診断項目を用いて当店が診断する性格のものではありません。様々な運動方法を体験する中でお客様自身が自ら確認していただくものです。・日頃運動不足を自覚する人を対象とした体力診断です。お子様や、高齢者、すでに運動に影響する心身の問題が発生しているかたは対象外です。・主として、全身の柔軟性（関節の可動域含む）・持久力・下半身の筋力・俊敏性などを確認していきます。そもそも［体力］の定義はご存知でしょうか。筋力や持久力だけが体力ではありません。体力とは？【体力】→［身体的（姿勢・体型・俊敏・平衡・筋力・協応・パワー・柔軟・持久力・体温・免疫・適応）］＋［精神的（意志・判断・意欲・ストレス抵抗）］パワー（仕事率）＝「力×速度」協応＝からだの複数の器官が同時に動いて作用する動き「歳のせい」にして、諦めるのは簡単ですが、80代でも運動不足な20代に負けない体力水準の人は結構います。たまに過酷な運動をして自己満足するよりも、日々少しずつ自分のレベルに合った運動を継続していくほうが、将来の健康に役立ちます。弱くなっている体力面を把握し、日々の生活に軽い運動を取り入れ、基礎体力の向上をはかりましょう。当店でフィットネス&ストレッチングをおこなっていくことも可能ですし、若いかたや、運動が好きなかたには、格闘技ジムや国際資格保有のパーソナルトレーナーのご紹介も可能です。【キック塾】https://jmty.jp/gifu/les-spo/article-gg4mn 【パーソナルご紹介】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12803751472.html あまりにも体力低下が著しく、あちこちに痛みが出てからでは運動がおこなえず弱っていく一方。その時点で病院や治療院に行っても、痛み止めか湿布を出される。数日しかもたない調整をされるだけです。当店はマッサージ店でも治療院ではありません。リラックスと血流促進をおこなうのみで、一切、何一つ絶対にこれっぽっちも治ることはありません。自己管理以外に、安定的に体力を保持する手立てはないのです。《バランスって大切ですね》プロポーションも全身のバランスです。見た目の問題と言うより、プロポーションが良いと全身に偏った負担がかからず安定的で、立ち居振る舞いや姿勢が自然で美しく、関節や内臓の負担も減り、不調や故障が起こりにくくなります。精神のバランス、栄養のバランス、休息と活動のバランス【情報確認】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12811671839.html 【簡易版メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12820347056.html 【特徴とリーズナブルな理由】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12813011788.html LINE公式アカウント　https://line.me/R/ti/p/%40rti7801o オツカレ！（手もみ）〒504-0925 岐阜県各務原市松本町２丁目７９ー１ 📞080-1564-7050 【営業時間】7時00分〜19時30分／内9〜18時は割引適用

07/26

地元のお店

【木彫り看板制作します。大体で良い人に限定(^O^)／】

岐阜市

【簡易版メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12820347056.html 【シンプルウェブサイト】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12840041069.html 【特徴とリーズナブルな理由】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12813011788.html こんにちは！お店の看板をプロに見積もりしましたら、小さなもので8〜10万円。大きいもので15〜20万円といわれて、びっくり自作したら、意外とうまくいきました。こだわりが強いかたや、予算がたっぷりある人は、専門家にお願いしてください。大体で良いなら私が作ってあげます。【木の材質・種類】【大きさ】【書体】【文字】【縦・横】【ニスの有無】【文字色】【納期】【その他】お見積もりいたしますので、お気軽にお声掛けください。木製　木の看板　彫り物　木彫り　剪定　マッサージ店　リラクゼーション　ヘッドマッサージ　眼精疲労【簡易版メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12820347056.html 【シンプルウェブサイト】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12840041069.html

07/26

地元のお店

【吠えて叫んで首の筋トレしてますか？】広頚筋で二重あごや首のシワもスッキリ若々しく見える！

各務原市

【オツカレ！（手もみ）】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12811671839.html LINE公式アカウントURL https://page.line.me/rti7801o 【超会員！って何ですか？】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12701654272.html 【簡易版メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12820347056.html 【特徴とリーズナブルな理由】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12813011788.html 【運動コース一覧】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12789420071.html 【吠えて叫んで、首の筋トレしてますか？】　「咆哮」と言えば、ヒヒやライオン、象などの動物を思い浮かべますが、人間界では、パフォーマンス要素も多いプロレスラーの選手が、首筋を何本も浮き上がらせ、相手を威嚇し、自らを鼓舞する際の雄叫びをイメージします。（安全地帯のワインレッドの心を歌う玉置浩二も首筋に出る血管がすごかった笑）　　ところで、「叫び声を上げる際に使う筋肉は？」、と言われれば、横隔膜（膜ですが筋肉です）などの呼吸筋群をはじめ、人によっては拳まで握りしめて上半身を震わせ、顔を真っ赤にして行いますが、あの時には、首の辺りの張り詰めた筋肉が目立ちますよね。実は、ああして首の筋肉がムキムキっとなる状態は、美容業界や、ヨガの世界でも大変有名で効果的な美容健康法とされています。（詳しくはご自身で調べてね）　方法は様々ですが、行うべきポイントは、「広頚筋」と言われる、顎の辺りから胸の辺りにまで分布する、大きな筋肉への筋トレです。　実は、私自身も、幼少期には姿勢の悪さや筋力不足で、首の皮膚が垂れ下がり見目悪い状態でした。首の深い横じわも非常に多く、さらに血だらけになる広範囲なアトピー性皮膚炎でかきむしることによって、皮膚の色素にムラまで起きていました。　しかし、化粧や薬、矯正器具で誤魔化すことに疑問をかんじていたので、長い時間をかけてトレーニングを積んで来ました。　ちなみに、「広頚筋」は、リフトアップではなく、ダウン系の筋肉ですから、顔面や頭部のリフトアップ系の筋肉と拮抗しるバランスを調整して鍛えて行くことで、効果が出ます。　また、どれだけ鍛錬や改善を繰り返しても、実は「メンタルの状態」や「夜ふかし」「寝不足」などで、一瞬にして拮抗バランスが崩れます。　個人差はありますが、今目の前でニコニコして、頭皮や顔面のハリがある女性に、悲しい出来事が起きると、顔面の筋肉は瞬間的に下垂します。そうすると、先ほどのアップとダウンと拮抗バランスが崩れて立ち所に容貌は変化してしまいます。（お説教されている子供の変化が顕著でわかりやすいですから、一度機会があれば観察してみてください）　つまりは、栄養だけでも、トレーニングだけでもダメなのです。何事も基礎の基礎からバランスよく心身共に管理できる人が、良い状態維持を叶えるのです。（当店では柔軟&筋トレもお教えしております） ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ （ここからは以前の記事）　以前に、何かの医学書で読んだ記憶があるのですが、　疲れも痛みも、結局最後は脳で感じており、しっかり睡眠をとっても、全身マッサージを受けてもスッキリしないなら、頭部のマッサージが効果的であると書いてありました。　腰痛ですら8割は原因不明（諸説あり）で、一部には脳の記憶による痛みの増幅が問題視されています。　また、緊張やストレスから、顔面がこわばったり、歯軋りや噛み締めによる咀嚼筋（側頭から顎関節周辺に分布）の疲労も、頭部や顔面の施術を受けないと、なかなか緩和しません。ましてや昨今は、常時マスクをすることでリンパ節が豊富な耳介周辺への負担や鬱陶しさが、更なる負担となっています。　当店の頭部への施術は、20年近い経験があり、中国数千年の歴史で培った技術に、リンパ施術とストレッチ、マッサージテクニックを融合した独自のものです。　お身体の施術に加えて、ぜひ追加オプションをお試しくださいね。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #筋トレ　#パーソナル　#ストレッチ教室　#柔軟教室　#美容と健康　#アトピー性皮膚炎改善法　#獅子の雄叫び　#広頚筋の筋トレ　#首のシワ消したい #吠えて叫んで二重あご解消#吠えて叫んで首のシワ解消#広頚筋筋トレ#二重アゴ#ストレートネック#巻き肩#猫背#筋トレ#美容リラクゼーション

07/26

オツカレ！（手もみ）さんのプロフィール

店舗紹介

投稿

評価