アンチエイジング・乾燥肌対策・摩擦シミやシワ・アカギレ・かゆみ・アトピー性皮膚炎 （投稿ID : 1enapy）

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TODAY'S

乾燥肌対策・摩擦シミやシワ・アカギレ・かゆみ・アトピー性皮膚炎


◆ノウハウだけ分かれば良い人は、この部分は飛ばして
【２】からどうぞ。



【１】

こんにちは！(^O^)／
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私は幼少期からひどい乾燥肌に悩まされてきました。（アトピー性皮膚炎の時期には、全身が血だらけになるほど悪化していましたが、精神状態が安定するにつれて改善しました）
加えて、脂っこい食べ物が苦手なので、それも乾燥の一因になっているようです。
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乾燥肌の状態を具体的にお伝えすると、お風呂上がりにすぐ保湿をしないと、顔の皮膚が突っ張り、乾燥してしまい、口を大きく開けることも難しくなります。
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熱いお風呂に入らないようにしており、強い石鹸でゴシゴシ洗うことも避けていますが、それでもなかなか改善しません。
ただ、入浴がままならない旅に出て3日ほどすると肌の状態が落ち着くので、洗顔を完全にやめることで肌が安定する可能性はありそうです。
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そんな状態で、中学生の頃から、母の化粧水やクリームを試してみましたが、当時の化粧品には添加物が多く含まれており、肌が弱い私には刺激が強すぎてヒリヒリしたり赤くなったりしました。最終的には、完全無添加の原液化粧品（セラミド、エラスチン、プラセンタなど）に落ち着きました。これらの化粧品を使うことで肌は劇的に良くなりましたが、月に2～3万円もかかるため、経済的に負担が大きかったです。
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そんな中、約25年前に偶然知ったのが、ドラッグストアで販売されている「グリセリン」を使い自作する保湿水です。方法は簡単で、100均で購入したアトマイザー（スプレーボトル）に、グリセリンを水で約10倍に希釈して作ります。
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◆原価は100mlで15〜20円ほどです！
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グリセリンについて、メーカー担当者から聞いた話では、かつては動物の胎盤から作られていたそうですが、狂牛病問題をきっかけに、現在ではヤシの実から製造されているとのことでした。また、グリセリンは甘味料としても使用されているので甘いです。
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原液のまま塗ると、ハチミツや糖蜜を塗ったような感覚で不快なので（笑）、適切な濃度に薄めることが重要です。また、濃度が濃すぎると浸透圧の影響で逆に肌の水分が奪われるので、注意が必要です。
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最初の頃はコンタクトレンズ用の蒸留水で希釈していましたが、冷蔵庫で保存していても早く腐る（カビが発生する）ため、途中から敢えて塩素を含む水道水を使用するようになりました。しかし最近では、有機フッ素化合物（PFAS）の問題もあり、市販の飲料水を使っています。
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※作った保湿水は必ず冷蔵庫で保管してください（保存料が入っていないため）。
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乾燥肌の人でも脂っぽい肌に見えることがあるのをご存じでしょうか？
これは、肌の水分が不足すると、体が防御バリアを張るために余分な皮脂を分泌するからです。
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私のように水分も油分も少ない場合、まずしっかり保湿した後、ベビーオイルを薄く塗布してグリセリン水の水分を逃がさないようにします。ただし、ベビーオイルは効果が短時間で薄れるため、就寝時や乾燥した環境で長時間過ごす際には、さらにワセリンを薄く塗ることで保湿力を補っています。
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ちなみに、ワセリンや鉱物油のベビーオイルは赤ちゃんにも使えるほど刺激が少ない製品です。これらは「天然の石油（笑）」から製造されていますが、メーカーによると、しっかり精製されているため安心して使用できるとのことでした。
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ちなみに炭酸水や一部の炭酸ガスも石油由来で製造されているそうです。
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「天然原材料」といえば、「大麻」「阿片（芥子から製造）」「モルヒネ（芥子▶︎阿片から製造）」「芥子の実」「コカイン（コカの葉・以前はコカコーラにも入っていた）」「覚醒剤（麻黄）」「ヘロイン（芥子）」「コデイン（芥子）」「煙草」など、結構ありますね。





【２】

乾燥肌対策にグリセリン、ワセリン、ベビーオイルを使うのは非常に効果的です。それぞれの特徴と使い方を以下にまとめました：
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1. グリセリン
• 特徴
• 保湿効果が高い。
• 水に溶けやすく、他の成分と混ぜやすい。
• 肌の水分を保持する作用がある。
• 使い方
• スプレーボトルに水（または化粧水）とグリセリンを混ぜ、ミスト状にして顔や体に吹きかける。
（例：水10mlに対してグリセリン1ml程度の割合が目安）
• 入浴後や洗顔後、肌が湿っている状態で使用するのが効果的。
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2. ワセリン
• 特徴
• 油分が主成分で、水分の蒸発を防ぐ。
• 肌に優しく、赤ちゃんにも使用可能。
• 無香料・無着色で低刺激。
• 使い方
• 乾燥しやすい部位（唇、かかと、ひじ、手）に少量を伸ばして使う。
• 化粧水やグリセリンで保湿した後に塗ると、水分を閉じ込める効果が高まる。
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3. ベビーオイル
• 特徴
• 軽い使い心地で、肌に馴染みやすい。
• ワセリンよりも柔らかい感触で、広範囲に塗りやすい。
• 香り付きのものもあり、リラックス効果が期待できる。
• 使い方
• お風呂上がりの濡れた肌に直接塗ると、しっとり感が長持ちする。
• マッサージオイルとしても使用可能。
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3つを組み合わせた使い方の例
1. 保湿ミストの作成
グリセリンと水を混ぜたミストを作り、乾燥した肌にスプレーする。
2. 保湿＆保護
ミストを吹きかけた後、ワセリンやベビーオイルで蓋をして水分を閉じ込める。
3. 特に乾燥がひどい部分への集中ケア
ワセリンを指先で軽く押さえるように塗る。
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注意点
• グリセリン
濃度が高すぎると逆に乾燥を招くことがあるため、薄めて使う。
• ワセリン・ベビーオイル
塗りすぎると毛穴が詰まる可能性があるため、薄く伸ばす。
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これらをうまく組み合わせて、肌の潤いを保ちましょう！