運動が苦手な初心者🔰さん。子どもから高齢者まで一緒にやりましょう。（投稿ID : 1e0i5n）

運動が苦手な初心者🔰さん。子どもから高齢者まで一緒にやりましょう。 「運動や柔軟しなくっちゃね〜」と思ってはいるけど、なかなかきっかけが...。 「何をしたら良いのかわからない...」その気持ち分かります。 「レベルが違う人との集まりではやりにくくて...」 マンツーマンで、小さな子どもから高齢者のかたまで丁寧にお教えします。 私と一緒に運動しましょう。（18歳未満の場合には保護者同伴） 重たいモノを持ち上げたり、危険な運動ではありません。 そして、一人ひとりの身体の現在の状態を確認した上で、ゆっくり一歩ずつおこなって行きます。 現在すでに多くの方々が一緒に運動や柔軟をおこなっています。 指導歴はとても長く、自分自身が交通事故などで命を失いかけて、何十年もの不調を克服してきたことがきっかけで、皆さんと共にフィットネス&ストレッチングをおこなうようになりました。 ◆特徴としては、運動の途中などで不調や過度の疲労が発生した場合に、その場で即座にケアがおこなえます（おこなえない不調の種類もあります） ◆現在すでに極度の痛みやご病気、まったく運動ができないほどの肥満があるかたは、共におこなえない場合があります。 ◆急激にダイエットしたい！とか、一気に健康になりたい！という焦った結果は出せません。気長にゆっくり一歩ずつ進んで行きましょう。 【開催日】365日対応 【対応時刻】7時00分〜19時30分／内9〜18時は割引適用 【月謝】月額3,000〜4,000円 【開催数】月に3〜4回（真剣な希望者は、体力の様子見後、最大8回まで可能） 【その他の費用】入会費なし・年会費なし・備品費用なし・施設利用料なし・清掃義務などなし 【その他】◇予約制で、自分の良い日時におこなえます（当日予約も可能）　◇セルフストレッチ以外にもストレッチ施術を受ける日を作れます。◇事前に所定の念書の提出が必要です。 【お問い合わせ先】まずはお気軽にお問い合わせください。 504-0925 各務原市松本町二丁目79-1（他の施設でおこなう時もあります） 安田 小太郎 yasuda.kotarou@gmail.com 080-1564-7050 《毎日、朝６時から》