【岐阜市・初心者歓迎】柔軟性を高めるヨガ｜身体が硬い方も◎（投稿ID : 1rdra6）

【こんな悩みがある方】 ☑︎ 最近、運動不足を感じる ☑︎ 身体が硬い ☑︎ 姿勢の悪さが気になる ☑︎ 疲れやすい ☑︎ 激しい運動は苦手 ☑︎ ヨガを始めたいけど、初心者で不安 ☑︎ 自分の身体と向き合う時間がほしい 【レッスンの特徴】 「柔軟性を高めて、ポーズができる身体をつくるヨガ」 ただポーズの形を真似するのではなく、柔軟性を高めながら、身体の使い方を丁寧に学び、少しずつできるポーズを増やしていきます。 「身体が硬いからヨガは無理」ではなく、今の身体の状態に合わせて、無理なくステップアップ。 少人数制なので、一人ひとりの身体を見ながら進めていきます。 【こんな方におすすめ】 * 身体を柔らかくしたい * ヨガのポーズをもっと深めたい * 身体の使い方を知りたい * なんとなくポーズをとるヨガでは物足りない * 身体が硬くてもヨガを始めてみたい 【レッスン詳細】 * 日時　毎週水曜日 10:00〜11:00 * 場所　岐阜市長森（詳細はご予約時にお伝えします） * 所要時間　1時間 * 定員　3名 * 料金　初回ジモティー限定2,000円(税込) * 持ち物　水分、運動ができる服装、ヨガマット(レンタル有り) * 駐車場　有り * 初心者OK * 女性限定 【申し込み方法】 参加希望の方は、 ①お名前 ②希望日 ③ヨガ経験の有無をメッセージください。 【インストラクターについて】 ヨガ指導歴8年 RYT200・PHIピラティス取得。 ヨガを通して、ただポーズの形をとるのではなく、「そのポーズができる身体をつくること」を大切にしています。 現在は、柔軟性向上や身体の動きについても学びを深めながら、一人ひとりの身体に合わせて、無理なくステップアップできるヨガをお伝えしています。 身体が硬い方、ヨガが初めての方も大歓迎です。 パーソナルレッスン、出張レッスンも行っておりす。 「身体が硬いからヨガは無理」ではなく、今の自分の身体から、少しずつ変えていく。 お気軽にお問い合わせください。 ★Instagramアカウント→ @simpleyoga_yuki