暑い夏 元気に過ごしましょう！ （投稿ID : 1bkzgz）

皆さま、暑い日が続きますね。
体調はいかがですか？
厳しい暑さが続くとなかなか体調管理が難しいですね。

今日は、『水昇火降』のお話をしてみたいと思います。
水昇火降（すいしょうかこう）とは
「太陽の熱が下におりると、海水が水蒸気となって上にあがる」という自然エネルギーの流れをいいます。
これを人間の体に当てはめると、
「火」は心臓
「水」は腎臓になります。
腎臓の水エネルギーは上に昇り、心臓の火エネルギーは下に降りるということです。
このように上半身の温かい気エネルギーが下へおり、下半身の涼しいエネルギーが上に上がるという循環が活発に動いてこそ健康を維持できます。
簡単に言うと、頭はスッキリさわやか、お腹から下はどっしり温かい状態です。

夏でも手足の冷えを感じたり、エアコンで冷えを感じる方、また暑いからと言って冷たい飲み物を多く摂る方は、内蔵が冷えているかもしれません。

気血循環を良くするブレイン体操や呼吸瞑想で体深部から温かく、頭をスッキリさせ、暑い夏を乗りきりましょう。

ご自身に合わせながらのトレーニング体験ができます。
興味のある方、ぜひ体験してみてくださいね。

お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel058-266-7270
岐阜市長住町2-2　岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩-2)
お気軽にどうそ！