【大垣・安八】臓活ヨガ教室（投稿ID : 18jg2u）

はじめまして！ 岐阜県安八町でヨガ講師をしているTomomiです☺ 中医学とヨガを融合させた陰ヨガで 季節に合わせた臓活ヨガをしています。 初心者向けのクラスなので 初めての方でも安心して受けていただけます☺ 特に体が硬くなっている方にオススメです！ 体の奥深くがほぐれるので 今までできなかったポーズができるようになった！ と喜びの声をいただいております☺ 少人数制なので その日の参加者の体調に合わせたレッスンをしています。 【陰ヨガとは】 重力に心地よく体をゆだねながら ひとつのポーズを3~5分キープするヨガで 筋肉だけではなく関節や腱、靭帯など 体の奥にある水分の少ない組織の 癒着や詰まりを解消し 体の柔軟性を高めてくれたり 長時間のキープは筋膜の癒着を剥がし 筋膜の間を流れる経絡の気血の巡りを促してくれ 臓器の活性化が期待できます☺ 内臓をケアする陰ヨガのポーズをして 疲労回復・若々しい髪・肌を手に入れてくださいね☺ ♦スケジュール♦ 4月27日(土)／5月11日(土)／5月25日(土) 10:20~11:50　(90分) 場所：むすぶテラス 　　　岐阜県安八郡安八町東結１５６１ 参加費　1500円 定員5名 (完全予約制) 【お持ち物】 ・ヨガマット(レンタル100円) ・動きやすい服装 ・水分 お申し込みはDM・お問合せ　または こちらからのフォームからお願い致します https://forms.gle/b9msyZGUBGcBM4WaA 講師：Tomomi ヨガインストラクター歴11年の指導歴 全米ヨガアライアンス200修了 中医養生ヨガ養成講座修了