【大垣・安八】臓活ヨガ教室
安八郡 安八 東結
はじめまして！
岐阜県安八町でヨガ講師をしているTomomiです☺
中医学とヨガを融合させた陰ヨガで
季節に合わせた臓活ヨガをしています。
初心者向けのクラスなので
初めての方でも安心して受けていただけます☺
特に体が硬くなっている方にオススメです！
体の奥深くがほぐれるので
今までできなかったポーズができるようになった！
と喜びの声をいただいております☺
少人数制なので
その日の参加者の体調に合わせたレッスンをしています。
【陰ヨガとは】
重力に心地よく体をゆだねながら
ひとつのポーズを3~5分キープするヨガで
筋肉だけではなく関節や腱、靭帯など
体の奥にある水分の少ない組織の
癒着や詰まりを解消し
体の柔軟性を高めてくれたり
長時間のキープは筋膜の癒着を剥がし
筋膜の間を流れる経絡の気血の巡りを促してくれ
臓器の活性化が期待できます☺
内臓をケアする陰ヨガのポーズをして
疲労回復・若々しい髪・肌を手に入れてくださいね☺
♦スケジュール♦
4月27日(土)／5月11日(土)／5月25日(土)
10:20~11:50 (90分)
場所：むすぶテラス
岐阜県安八郡安八町東結１５６１
参加費 1500円
定員5名 (完全予約制)
【お持ち物】
・ヨガマット(レンタル100円)
・動きやすい服装
・水分
お申し込みはDM・お問合せ または
こちらからのフォームからお願い致します
https://forms.gle/b9msyZGUBGcBM4WaA
講師：Tomomi
ヨガインストラクター歴11年の指導歴
全米ヨガアライアンス200修了
中医養生ヨガ養成講座修了
02/23
0
0
0
