オンラインヨガクラス（投稿ID : x28eq）
作成2022年9月4日 18:30
9月オンラインヨガクラスのお知らせです ZOOMによるオンラインヨガクラスを行なっています ⚫︎朝ヨガ 平日6:30〜7:00 太陽礼拝と呼吸法 朝なのでしっかり体を丁寧にほぐしながら、動きを良くしていきます 吸って吐いての呼吸と連動していく身体の動きを感じながら進めていきます 朝決まった時間に、おうちでヨガ習慣始めてみませんか？ 朝イチで無理なく体を動かすことで、リズムよくスタートして、1日の過ごし方も変わってきますよ！ ⚫︎コンディショニングヨガ 9/14,28（水）14:30〜15:30 ヨガする前のコンディションをいろんな動きで整えて 無理なくヨガの動きへと移行していきます 体を無理なく動かして、健やかな毎日を送りましょう！ お申し込みや詳細は下記リンク内からお願い致します🙏🏻 https://linktr.ee/kaorela_yoga/
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